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吃瓜子会不会长胖?

文章因由:未知 人气:颁发时间:2019-12-26 10:49

会的,瓜子油脂含量高,容易惹起人体内脂肪的累积,同时当嗑瓜子量太多,延续的时间又长,瓜子与舌头重复摩擦,还约莫惹起舌尖部肿痛、起血泡等征象以及其他的口腔疾病。

别的,过量食用瓜子,气氛会不绝随着咀嚼、吞咽进入胃肠,惹起腹部不适,影响食品的正常消化,招致消化不良等疾病。

不过瓜子益处也不少,此中富含不饱和脂肪酸,此中人体必需的亚油酸约抵达50%~60%。

重庆时时开彩结果历史 亚油酸不但可以飞扬人体的血清胆固醇,并且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。其还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养要素。

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